長期對著電腦工作導致視力下降、雙眼度數(shù)差異大，可通過改善用眼習慣、眼部保健、飲食調(diào)整、配鏡矯正、適度運動等來改善。 1.改善用眼習慣：定時休息，每用眼 30 分鐘，遠眺或閉目休息 5 分鐘。避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。 2.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于眼睛健康。 4.配鏡矯正：雖然不喜歡戴眼鏡，但合適的眼鏡能有效矯正視力，減輕眼睛負擔。 5.適度運動：進行一些戶外活動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 6.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時了解視力變化。 視力改善需要長期堅持，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式至關重要。如果視力問題持續(xù)加重，應及時就醫(yī)。

上述情況應該是視力疲勞建議注意休息，注意用眼衛(wèi)生，不宜過度用眼，可以給與珍珠明目液滴眼治療