長期手淫可能會影響性生活體驗，但性生活無快感的原因較為復雜，包括生理、心理、習慣、疾病等多種因素。比如性器官敏感度變化、心理壓力、性技巧缺乏、內分泌失調、生殖系統疾病等。 1. 生理因素：長期手淫可能使性器官敏感度下降，影響性刺激的感受。 2. 心理因素：對手淫的負罪感或焦慮，可能在性生活中產生心理障礙。 3. 習慣問題：手淫的方式和頻率形成特定習慣，與性生活的刺激方式不同。 4. 內分泌失調：激素水平失衡，如雌激素、雄激素異常，會影響性感受。 5. 生殖系統疾病：陰道炎、盆腔炎等疾病，會導致性生活不適。 性生活無快感需要綜合分析原因，針對性地進行調整和治療。如果是生理或心理因素，可通過調整習慣、放松心態等改善。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，明確診斷后進行治療。

你好！你的情況還是和你經常自慰有關，目前只有靠你自己慢慢調節，性交時可以刺激一下乳頭和陰蒂