右腳背中間靠后位置出現包塊，時大時小，可能是骨質增生，也可能是腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥反應等。 1. 骨質增生：多因關節退變、慢性勞損等引起，局部可有骨性隆起，一般無明顯癥狀，嚴重時可出現疼痛、活動受限。 2. 腱鞘囊腫：多與慢性損傷有關，好發于關節或肌腱附近，表現為局部腫塊，有時可自行變小或消失。 3. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，一般無不適。 4. 纖維瘤：由纖維組織構成，質地較硬，生長緩慢，多無自覺癥狀。 5. 局部炎癥反應：如腱鞘炎等，炎癥刺激可導致局部腫脹，隨著炎癥的消退，腫塊可能變小。 鑒于多種可能的病因，建議及時就醫，通過影像學檢查（如 X 線、B 超等）明確診斷。如果腫塊無明顯變化且無不適，可先觀察。但如果腫塊持續增大、出現疼痛或影響活動，應盡快治療。

你好，是腱鞘囊腫，用力擠破，按摩即可．否則手術摘除．

我的情況和你差不多，我以前洗澡急水沖著有點痛，但是前幾天我發現有塊硬硬的骨頭凸出來，圓圓的一小塊，按下去有點痛的感覺，但是不碰到就不會痛。有哪位好心人能解釋一下嗎？

你好！需要做骨骼的局部CT檢查才能確診是否有增生還是皮膚角質化的原因。