髕骨粉碎性骨折術后，可通過適當康復訓練、物理治療、藥物輔助、合理飲食及保持良好心態等方式加大膝蓋彎曲度。 1.康復訓練：在專業康復師指導下進行有針對性的訓練，如坐位垂腿、仰臥屈膝等，逐漸增加訓練強度和時間。 2.物理治療：采用熱敷、按摩、超聲波等物理療法，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可服用活血化瘀的中成藥如三七片等。但藥物使用需遵醫囑。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于恢復。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于提高康復的信心和依從性。 總之，在康復過程中要遵循循序漸進的原則，避免過度訓練造成損傷。若出現疼痛加劇等異常情況，應及時就醫。

這種情況如果是手術后5年還沒有恢復關節的正常的活動及功能，很難再完全恢復的，只要是早期的功能鍛煉才能避免引起嚴重的關節僵硬等并發癥的。建議復查片子看一下關節結構，如果已經取出了固定物。主要是局部的術后粘連引起的，再活動鍛煉或牽拉也不可能完全恢復了。時間太長了，必要時可以考慮做局部的松解手術治療。