高血壓患者可通過飲食調節血壓，包括控制鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇優質蛋白、控制脂肪攝入、多吃粗糧等。 1. 控制鹽攝入：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。避免食用高鹽食品，如咸菜、腌制品等。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。 3. 選擇優質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類、蛋類等，有助于維持血管彈性。 4. 控制脂肪攝入：少吃動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，優先選擇橄欖油、玉米油等植物油。 5. 多吃粗糧：如糙米、燕麥、玉米等，富含膳食纖維，利于控制體重和血壓。 飲食調節對于控制高血壓非常重要，但需長期堅持。同時，患者還應遵醫囑規律服藥、適量運動、定期監測血壓。若血壓控制不佳，應及時就醫調整治療方案。

你好，高血壓沒有專科醫院，因為高血壓不是病，高血壓是用血壓升高的方式告訴人們：你的生活習慣和飲食習慣不是很好，已經對身體有了影響了。我們要明白一個道理，我們血壓高了的原因，不是因為我們沒有吃藥而高的，是由于我們過去長時間的生活習慣不適應身體而高的。多吃一些香蕉來降低。

原發性高血壓用藥要根據個人的情況來決定建議注意休息，避免精神緊張，低鹽低脂飲食，藥物方面可以用卡托普利片口服治療，服用降壓藥物期間要定期檢測血壓，控制正常平穩

一般低壓高于95或高壓高于145是屬于高血壓。建議你吃硝苯地平片治療，效果挺好的，平常飲食要低鹽低脂，沒事多運動增強體質。

降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫