年輕人查出高血壓，可能與精神壓力、不良生活習慣、肥胖、飲食因素、缺乏運動等有關。 1. 精神壓力：高考期間的緊張和壓力，可能導致體內激素失衡，血管收縮，血壓升高。 2. 不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的正常代謝和調節功能，增加高血壓風險。 3. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，使血液循環量增加，血壓隨之上升。 4. 飲食因素：高鹽、高脂、高糖飲食，過多攝入膽固醇，易導致血管硬化，血壓升高。 5. 缺乏運動：身體活動少，新陳代謝緩慢，不利于心血管健康，可能引發高血壓。 總之，年輕人出現高血壓需要引起重視。建議改善生活方式，低鹽低脂飲食，適量運動，保證充足睡眠。如血壓持續升高，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案，常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。同時要定期監測血壓，了解血壓變化情況。

你好，長期精神緊張，高鹽高脂飲食，等會引起高血壓。降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。

男21歲如果剛運動完測血壓160不用擔心。建議測血壓前應當平靜30分鐘并且要戒煙，戒酒，如果多次查血壓都高，就小心繼發性高血壓。

長期精神緊張，高鹽高脂飲食，等會引起高血壓。降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫一定要要禁煙，酒，避免情緒激動。