24 歲低密度脂蛋白膽固醇 3.7，需從飲食、運動、生活習慣、定期復查、必要時藥物治療等方面進行調節。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態，減輕精神壓力。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月復查血脂，了解指標變化。 5. 藥物治療：若通過上述方式仍無法有效控制，可在醫生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；依折麥布等。 總之，年輕人出現低密度脂蛋白膽固醇升高應引起重視，積極采取措施進行調節，以預防心血管疾病的發生。

你好，根據你的描述，你存在低密度脂蛋白偏高的問題很高興為你解答，低密度脂蛋白高有冠心病的風險，平時飲食注意低脂飲食，少吃油炸油膩的食物，飲食清淡一些，定期運動，一個周至少運動三次以上，年紀輕開始調節應該會有不錯的效果