因大量服用激素導致體重增加，停藥后仍未達標準體重。可通過合理飲食、適度運動、規律作息、藥物輔助及心理調節等方法來改善。 1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。控制每餐的分量，避免暴飲暴食。 2. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少進行 150 分鐘。運動強度應循序漸進。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于新陳代謝和身體恢復。 4. 藥物輔助：在醫生指導下，可考慮使用奧利司他、二甲雙胍等藥物，但需注意可能的副作用。 5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因減肥壓力過大而產生焦慮情緒。 藥物性肥胖的減肥需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在醫生的指導下進行，逐步達到理想的體重。

你好這個你需要挺藥后代謝一段就好了

完全沒有問題你的主要做就是身體體制的回復和新陳代謝能力的增強我們會幫助你的有需要請和我們聯系

您好只需要節食加運動就可以了.有什么不明白的可以隨時提問的好嗎,我們會及時熱情的為您回復的.