老婆奶脹但無法排出乳汁，可能是乳腺管堵塞、乳頭問題、哺乳姿勢不當、情緒影響、飲食不合理等原因造成的。 1. 乳腺管堵塞：乳腺管可能被乳汁中的脂肪顆粒等物質堵塞。可以通過熱敷，溫度以不燙傷皮膚為宜，每次 15 - 20 分鐘，然后輕柔按摩乳房，從乳房周邊向乳頭方向推揉，以促進乳汁排出。 2. 乳頭問題：乳頭內陷或乳頭過小可能影響乳汁排出?？蓢L試使用乳頭矯正器，或者在哺乳前輕輕牽拉乳頭。 3. 哺乳姿勢不當：不正確的哺乳姿勢可能導致寶寶無法有效吸吮。應讓寶寶含住大部分乳暈，而不僅是乳頭。 4. 情緒影響：緊張、焦慮等不良情緒可能抑制乳汁分泌。產婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 5. 飲食不合理：攝入過多油膩食物可能使乳汁變得濃稠，不易排出。應調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 如果上述方法仍不能解決奶脹問題，建議及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。