腳涼且有時(shí)麻持續(xù) 1 年，可能是下肢血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、腰椎疾病等原因?qū)е隆?1. 下肢血液循環(huán)不良：長時(shí)間久坐久站、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能影響下肢血液循環(huán)。應(yīng)增加活動(dòng)，如散步、慢跑，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 2. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎，可能因感染、營養(yǎng)缺乏等引起。可補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，注意保暖。 3. 血管疾病：動(dòng)脈硬化、血栓等會(huì)影響血液供應(yīng)。需戒煙，控制血壓、血脂，必要時(shí)服用抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等可導(dǎo)致代謝減慢。需檢查甲狀腺功能，確診后補(bǔ)充甲狀腺素。 5. 腰椎疾?。貉甸g盤突出壓迫神經(jīng)?？赏ㄟ^物理治療緩解，如熱敷、按摩，嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 出現(xiàn)腳涼且麻的癥狀持續(xù) 1 年，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和改善癥狀。