右手小拇指指甲出現(xiàn)褐色豎條且與肉分離，可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲母痣、某些系統(tǒng)性疾病等引起。 1. 營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲正常生長，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲，造成指甲變色、增厚、分層、與甲床分離。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導(dǎo)致指甲與甲床分離。一般待新指甲長出，癥狀會逐漸改善。 4. 甲母痣：是長在甲母質(zhì)上的色素痣，可表現(xiàn)為指甲上的褐色豎條。若其形態(tài)、顏色等發(fā)生變化，應(yīng)警惕惡變可能。 5. 某些系統(tǒng)性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚等，也可能影響指甲。需要治療原發(fā)疾病，同時(shí)注意指甲護(hù)理。 指甲出現(xiàn)褐色豎條且與肉分離可能是多種原因?qū)е碌?，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

一種是運(yùn)動時(shí)不注意上到小指指甲根，另外要看其他指甲是否顏色（紅潤淺粉紅底色）、表面是否有光澤、指甲形是否正常（側(cè)面看正常圓弧，不凹、不尖、無棱角、小坑、白點(diǎn)、多條明顯細(xì)豎紋等），若發(fā)現(xiàn)問題，可咨詢醫(yī)院營養(yǎng)治療科醫(yī)師。希望我的回答可以幫到您。