防止視力下降，要注意用眼習慣、眼部護理、配鏡選擇、控制用眼時間、飲食均衡等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環境中用眼。
2.眼部護理：定期清潔眼部，避免用手揉眼。
3.配鏡選擇：佩戴合適度數且質量合格的眼鏡，隱形眼鏡要選高透氧的。
4.控制用眼時間：每用眼40分鐘休息10分鐘，避免長時間看電子設備。
5.飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
總之，養成良好的用眼習慣和生活方式對防止視力下降至關重要。

你好，你有225度了，是完全需要佩戴眼鏡的，如果不佩戴，看東西就容易疲勞，你需要付出的調節就相應增大，這樣長期來說，比戴眼鏡近視進展的可能性就更大。所以需要佩戴眼鏡，如普通框架眼鏡或者角膜接觸鏡，你這個年紀還可以考慮激光手術

你好，首先要注意眼的衛生，要改善學習環境，糾正各種不良的用眼習慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節制地看電視、玩游藝機；祝您健康。

你好，需要合理用眼，平時要保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養等。同時注意合理用眼，選擇適當的工作，避免過度用眼與不良視覺刺激。避免在光線不足或過強的環境下看書寫字。注意間歇性休息，用看遠看近的方法來改善視疲勞現象。

用眼衛生,眼保分健操,就可以了