長期腰酸背痛且腰椎疼痛加劇，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質疏松、強直性脊柱炎等引起。治療方法包括保守治療和手術治療，具體取決于病因和病情嚴重程度。 1. 腰椎間盤突出：是由于椎間盤退變、纖維環破裂等導致髓核突出，壓迫神經根。治療方法有臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時需手術。 2. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累。治療包括休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 3. 腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫神經。輕度可保守治療，如佩戴腰圍、服用營養神經藥物（如維生素 B12）；嚴重者手術。 4. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。治療有補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，使用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉）。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。治療用非甾體抗炎藥（如美洛昔康）、生物制劑（如依那西普）等。 長期腰酸背痛腰椎痛應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累和不良姿勢。

腰椎間盤突（膨）出癥椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰腿痛和神經功能障礙。腰椎間盤突出沒有特殊的治療方法，可以應用藥物，針灸，牽引治療，如果常規治療效果不好，可以手術治療。

腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據病情，對癥治療。

腰椎間盤突出導致的壓迫神經造成的不適，可以利用PLDD經皮激光減壓術結合臭氧髓核消融術做一下微創治療。也可以利用牽引、理療緩解。具體的情況還需要您來醫院骨科做一個檢查確定。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

你可以直接來我科診治。我們專科有一套腰突癥的優化治療方案，費用低，療效好，安全性高，是目前腰突癥特效治療方案，專治腰突癥引起的腰痛、臀部酸脹不適，坐骨神經痛，腿足麻木等癥狀。先不要吃藥，別的治療無效建議不要繼續治療。瑞金醫院遠洋分院中醫科頸肩腰腿痛專科門診尹醫生，地址在淮海中路1174號，介紹、門診時間及交通在首頁。