散步時出現腿重、腰疼且站不直，可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質疏松或急性腰扭傷等原因引起的。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織突出，壓迫神經根，導致腰部疼痛，并可能放射至腿部，引起腿部沉重無力。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，出現疼痛。可通過休息、按摩、熱敷、外用止痛膏（如云南白藥膏、消痛貼膏）等緩解。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，引起腰腿痛和下肢無力。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如根痛平顆粒、仙靈骨葆膠囊），必要時手術。 4.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現腰疼和無力。需補充鈣劑、維生素 D，服用抗骨質疏松藥物（如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素）。 5.急性腰扭傷：突然的腰部動作導致肌肉或韌帶拉傷。應立即休息，冷敷，后期可熱敷，服用舒筋活血的藥物（如舒筋活血片、活血止痛膠囊）。 出現這種情況應引起重視，盡快到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

腰椎間盤突出與外傷和勞損密切相關，多見于青壯年重體力勞動者和久坐少動的辦公室一族。疼痛多在下腰部，伴有坐骨神經痛、腿痛等，運動受限。咳嗽、打噴嚏時疼痛加劇，臥床休息后疼痛緩解。　2.骨質軟化癥由內分泌紊亂身體缺鈣引起，多見于中年婦女。腰痛范圍較廣，常有肌肉酸痛、四肢乏力、下肢彎曲變形等。　3.腰肌勞損外傷或過度疲勞引起。疼痛多在下腰部，為慢性、間歇性或持續性酸痛。勞累時加重，休息后好轉。　4.腰肌筋膜炎多因風濕寒引起，腰痛范圍廣，痛點不固定，喜熱畏寒，疼痛與氣候變化有關。　5.腰椎結核結核菌感染導致，常見于青少年。起病慢，多隱痛，疼痛局限在第1--2節腰椎。同時伴有低熱、盜汗、虛弱、食欲減退等癥狀。　6.腰椎骨折急性外傷導致。

你好：引起腰疼的原因很多，比如腰肌勞損、腎輸尿管結石疾病、腰椎疾病、腎虛等通過你的敘述并不能明確具體原因，建議最好到醫院進行詳細檢查明確診斷積極治療。個人感覺，你應該是腰椎盤的問題，腰部的疼痛不能馬虎，趕緊去醫院拍個片子

臨床表現　　腰疼的原因之一：由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。　　腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。　　腰疼的原因之三：由于內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。　　腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。　　可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。　　病因病理　　腰疼并不是一個獨立的疾病，而是一種癥狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。　　腰疼原因之一：由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。　　腰疼原因之二：由于脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生癥、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。　　腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。　　腰疼原因之四：由于內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。　　腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。臨床檢查　　1.CT檢查：可清晰顯示椎體前、后緣的骨贅，硬脊膜囊、脊髓、神經根的受壓部位和程度，測得椎管前后徑和橫徑，還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小，椎板有無肥厚等。　　2.拍X線片：是腰部疼痛病人的常規檢查。—般須攝正位、側位和左右斜位片，必要時加攝頸部前屈和后伸時的側位片。正位片可能見到椎間隙狹窄、鉤椎關節骨質增生，椎弓根增粗。側位片可發現頸椎生理前突消失，椎體前后緣形成骨唇，椎間隙狹窄和椎管狹窄。斜位片可判定椎間孔的情況。　　3.磁共振：可清晰顯示間盤組織后突，壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況，以及有無靜脈回流受阻、受壓，局部脊髓內有無囊性病變等情況。

考慮是腎結石，現在結石的患者很多。建議可以去醫院行泌尿道B超檢查，看有無結石，再行處理的。