低密度脂蛋白膽固醇升高需要引起重視。降低它的方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規律，減輕精神壓力。 2. 合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的攝取。 3. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于降低血脂。 5. 藥物治療：如果生活方式調整效果不佳，醫生可能會建議使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、依折麥布、PCSK9 抑制劑等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，降低低密度脂蛋白膽固醇需要綜合多種方法，患者應定期復查血脂，根據醫生建議調整治療方案。

血脂高，需要積極通過藥物降血脂治療，以防心腦血管疾病發生。現在對于高血脂癥治療，肯定有效的，一類是他汀類，比如新伐他汀、洛伐他汀等等，主要是針對性的降低膽固醇，二是貝特類的，主要是降低甘油三酯，服用藥物注意三個月復查肝腎功能，沒有異常的可以長期應用。忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，煙酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類制品

注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、復方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物

你好朋友。主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

根據您的癥狀描述，初步診斷考慮是高脂血癥。建議您在正規醫院檢查確診之后再針對性治療。平時限制多糖多脂類食物的攝入。注意不要飲酒和吃辛辣刺激性食物,飲食要清淡,別吃魚.蝦.蟹.牛羊肉等腥.膻的易致敏性食品，不要喝濃茶、咖啡，避免過度勞累和精神緊張，避免騷抓、摩擦、肥皂、熱水燙洗。