14 歲出現(xiàn)沒精神且眼珠凹陷，可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、脫水、眼部疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足：如果長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，身體和大腦得不到充分休息，就會出現(xiàn)沒精神、眼珠凹陷的情況。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天充足的睡眠時間。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身體發(fā)育和健康，導(dǎo)致沒精神和眼珠凹陷。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：由于鐵、維生素 B12 等缺乏，導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，引起貧血，出現(xiàn)乏力、沒精神、眼窩凹陷。可通過補充鐵劑、維生素等改善。 4. 脫水：大量出汗、腹瀉等導(dǎo)致身體水分丟失過多，引起脫水，出現(xiàn)沒精神和眼珠凹陷。要及時補充水分和電解質(zhì)。 5. 眼部疾病：如眶內(nèi)腫瘤、眼眶炎癥等，會影響眼部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致眼珠凹陷，并可能伴隨其他眼部不適。需要針對病因進行治療。 總之，14 歲出現(xiàn)沒精神且眼珠凹陷可能是多種原因引起的。如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

沒有很好的辦法,建議你佩戴合適的眼鏡,并注意保護眼睛.如果是戴眼鏡引起的眼球變形那不戴眼鏡后可能會自動恢復(fù),如果是病變引起的那就該去醫(yī)院檢查一下，也有可能是眼球萎縮導(dǎo)致的眼睛近視可多補充下列營養(yǎng)物質(zhì)：1,蛋白質(zhì)：魚,肉,奶,蛋中就有豐富的蛋白質(zhì).2,鈣質(zhì)與磷質(zhì)：食物中如牛骨,豬骨等動物骨所含的鈣質(zhì)豐富,最易被人體吸收和利用.而乳,蛋,魚,肉,蔬菜,粗糧及紫菜,豆類,核桃肉,南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多.3,鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻,黃豆,燕麥粉,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,牛排,黃魚,海蜒,牡蠣,奶粉,可可粉,茶葉等含鋅量較多;酵母,牛肉,谷類,肉類,肝類與干酪等含鉻量較多.如果是眼球萎縮就要及時到醫(yī)院去治療了！祝你健康！

你的癥狀就是眼珠塌陷，懷疑是眼肌疲勞是主要原因。要保持好的心情也是非常重要的，平時還要吃些補腎的食物會得到改善的。多休息,睡眠也有影響的。保持一個良好的坐姿。晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環(huán)！

你好，中醫(yī)上肝開竅于目，肝血虛可能導(dǎo)致眼睛無神等癥狀你可以找中醫(yī)辯證治療，使用養(yǎng)血疏肝明目潤養(yǎng)眼睛的藥物治療，應(yīng)該有效果。平常不要熬夜。可以泡枸杞子水喝。