雙側乳腺多發結節伴腺體結構紊亂需要綜合評估，包括結節性質、癥狀、患者年齡、家族病史、激素水平等。 1.結節性質：通過超聲檢查的特征，如邊界、規整度、回聲等初步判斷。良性結節多邊界清、規整，惡性結節可能有不規則邊界等特征。 2.癥狀：有無乳房疼痛、乳頭溢液等，這對診斷和治療有一定參考價值。 3.患者年齡：年輕患者結節多為良性，但老年患者需更警惕惡變可能。 4.家族病史：有乳腺癌家族史的患者，結節惡變風險相對較高。 5.激素水平：體內激素失衡可能影響乳腺結節的發生和發展。 總之，發現雙側乳腺多發結節伴腺體結構紊亂后，應及時就醫，進一步檢查，明確診斷，制定合適的治療方案。治療方法包括定期復查、藥物治療、手術治療等。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食、適度運動、減少壓力等。

這樣大小的低回聲的，不要緊的，平時生活規律，合理飲食，心情開朗，定期復查即可的。提問者對于答案的評價：SDZCWKH：謝謝，您的回答消除了我的顧慮。