19 歲身高 150 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠、骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但也不是絕對的。 2.營養：均衡的營養是身體發育的基礎。攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長。 3.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：這是決定能否長高的關鍵。可通過 X 光檢查來確定，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能。 綜上所述，19 歲是否還能長高需要綜合考慮多種因素。建議到正規醫院進行相關檢查，以確定具體情況。平時要保持良好的生活習慣，為身高增長創造有利條件。

建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術.

你好,身高跟遺傳的關系很大的.但也跟后期的營養和鍛煉有關.建議多體育鍛煉,身高還是有可能長高的.