維生素 C 和維生素 E 可以同時服用，但其祛斑效果因人而異。影響祛斑效果的因素包括個體膚質、色斑類型、服用劑量、生活習慣、服用時長等。 1.個體膚質：不同膚質對維生素 C 和 E 的吸收和反應不同。油性皮膚可能吸收較慢，干性皮膚可能相對較好。 2.色斑類型：如曬斑、雀斑、黃褐斑等，不同類型的色斑對維生素的反應有差別。 3.服用劑量：適量服用有助于祛斑，過量可能產生不良反應，需遵循醫囑。 4.生活習慣：作息規律、飲食均衡、做好防曬等良好習慣有助于增強祛斑效果。 5.服用時長：祛斑是一個長期過程，短期服用可能效果不明顯。 總之，維生素 C 和 E 同時服用對部分人的祛斑可能有一定幫助，但不能單純依賴，還需綜合多種因素。同時，服用前最好咨詢醫生，以確保安全有效。

你的情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好

樓主你好醋洗臉對雀斑有一定效果,白醋可發揮一定的淡斑白膚作用,但每次不宜使用太多,否則對皮膚有明顯刺激.早晚洗臉的時候,在洗臉水里面倒入少許白醋,就可以了.不要太多,有一點酸酸的味道就好.或者把這個白醋用水稀釋當作臉水,按正常洗臉的程序進行,先用溫白醋水打濕面部,再用洗面奶,把洗面奶清洗干凈后,再用冷水（幫助收縮毛孔）清洗兩遍,這樣洗的比較干凈.如果是有過敏或者不適,請立即停用.如果還有什么其他問題,歡迎隨時跟我們聯系.

你好，從你的描述情況來看，祛斑不要盲目的治療，不然去不掉的。現在很多的祛斑霜什么的，都是不能祛斑的。因為斑的根源問題沒有解決，斑是會復發的。建議你去正規的醫院采用DP-A融斑再生系統去掉。DP-A是一個祛斑的系統功能，是能夠根據患者的情況，采用最適合患者的方案進行祛斑的。

雀斑建議你要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬，每天吃一片維生素C和維生素E。另外可以考慮激光治療。