19 歲女性感冒后出現流鼻涕癥狀，若不想吃藥，可通過多休息、多喝水、鼻部護理、調整飲食、保持室內空氣流通等來緩解。 1.多休息：充足的睡眠有助于身體恢復，增強免疫力，讓身體有更多的精力對抗感冒病毒。 2.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素，緩解喉嚨干燥和鼻腔不適。 3.鼻部護理：用生理鹽水清洗鼻腔，能減輕鼻腔炎癥，減少分泌物。 4.調整飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，避免油膩、辛辣食物。 5.保持室內空氣流通：新鮮的空氣能減少病毒滋生，有助于呼吸道通暢。 感冒后流鼻涕通過上述非藥物方法，一般癥狀會逐漸減輕。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好建議蔥頭和姜片一起煮湯，喝完后休息發汗可以治療

你好，建議口服感康治療。

你好，不吃藥那就多喝點姜糖水。