風濕關節炎患者在日常生活中，需要注意保暖、適度運動、合理飲食、規范治療以及定期復查等。 1.保暖：避免關節受寒、受潮，根據天氣變化及時增減衣物，尤其在換季時要特別注意。 2.適度運動：可選擇如散步、游泳、太極拳等溫和的運動，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規范治療：嚴格按照醫囑用藥，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、抗風濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶）等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復查：監測病情變化，包括關節癥狀、血液指標等，以便及時調整治療方案。 總之，風濕關節炎患者要從多方面注意，積極配合治療，保持良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質量。

風濕患者，應該臥床休息，通過治療急性炎癥消失后，要進行適應身材體情況的鍛練。活動量可以按照活動后的反應來進行調整。如在活動后關節疼痛加重，說明活動已過度，應作適當調整。活動量應由小到大、活動時間由短到長、活動次數由少到多。通過活動達到增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能以及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮的目的。因人而宜,鍛煉時，切勿超過自己的耐受力，適可而止，活動量應逐步增加，循序漸進。

您好：您的情況已經明確，屬于類風濕性關節炎，多由于感染后引起的自體免疫反應，導致以滑膜炎為基礎的關節性病變，常見的癥狀是關節腫痛、關節強直、畸形和功能障礙等，多以近端指間關節及腕關節、膝關節足多見，建議積極治療與預防。