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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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恢復正常飲食困難，可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、心理因素、消化系統疾病、營養失衡、缺乏運動等。 1.不良飲食習慣：長期高油高鹽、暴飲暴食或過度節食，打亂飲食規律，使身體適應不良飲食模式，恢復正常飲食就變得困難。 2.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒可能導致食欲變化，形成不正常的飲食行為。 3.消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，會引起消化不良、腹痛等癥狀，影響正常進食。 4.營養失衡：某些營養素缺乏或過剩，影響身體機能和食欲調節。 5.缺乏運動：身體代謝減緩，胃腸蠕動減慢，影響消化和食欲。 總之，要恢復正常飲食，需要綜合考慮和調整上述因素。養成良好的飲食習慣，保持積極的心態，及時治療消化系統疾病，均衡營養，適量運動。如果問題持續存在或加重，建議到正規醫院的消化內科就診。
2025-02-10 03:25
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