你好，只要是在21歲前骨骼線沒有完全的閉合都是有長(zhǎng)高的可能性的，而且你現(xiàn)在的年齡還是發(fā)育長(zhǎng)個(gè)階段建議你是需要做下骨骼線的檢查，平時(shí)是可以多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，加上適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充下維生素鈣片等以上是對(duì)“我153厘米，還可以長(zhǎng)高嗎？如果有，還可”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

長(zhǎng)高和骨骺有關(guān)的，如果骨骺沒有閉合，那么就有長(zhǎng)高的空間的，建議先去醫(yī)院拍個(gè)片看下是否骨骺閉合的，如果沒有閉合，可以多吃點(diǎn)鈣片或者純牛奶，然后多吃些牛肉，多練習(xí)跳高運(yùn)動(dòng)也是有幫助的。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

您好，想長(zhǎng)高可以多運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持跑步加營(yíng)養(yǎng)的方法。建議多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運(yùn)動(dòng)，牛奶含豐富鈣質(zhì)。

你好。根據(jù)你的年齡還在發(fā)育期是可以長(zhǎng)個(gè)的。正常情況下，現(xiàn)在你的骨骼還是在生長(zhǎng)期。建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。