脫發、腸胃吸收不好、身體偏瘦可能與多種因素有關，如營養不良、內分泌失調、精神壓力、遺傳因素、疾病影響等。維生素 B 對身體有一定益處，但不能單純依靠它解決所有問題。維生素 B 對肝臟也有一定的保護作用。 1. 營養不良：飲食不均衡可能導致營養攝入不足，影響頭發和腸胃功能。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 2. 內分泌失調：激素水平失衡可能影響身體代謝和器官功能。需要通過檢查明確，必要時進行調理。 3. 精神壓力：長期的精神緊張會影響身體的正常機能，導致脫發、腸胃不適等。要學會緩解壓力，保持良好心態。 4. 遺傳因素：部分人的脫發和體質可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但可通過后天調理改善。 5. 疾病影響：某些疾病如消化系統疾病、甲狀腺疾病等也會引起上述癥狀。需就醫診斷治療。 出現脫發、腸胃吸收不好和偏瘦的情況，不能盲目依賴維生素 B，應綜合考慮多種因素。建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。同時，保持健康的生活方式也非常重要。

你好，維生素B族是很多分類的。這個情況有些對皮膚好有些營養神經的。你可以吃維生素b族復合物的。但是主要你的情況還是要看看中醫看是否存在腎氣虛的情況的。而且適當吃點黑芝麻為好的。人偏瘦的話還要檢查下是否存在胃腸道疾病影響吸收的可能的。