臉上長痘痘的原因較多，如內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食作息不規律等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。應保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力。 2. 皮脂分泌過多：皮脂腺過于活躍，分泌大量皮脂，容易堵塞毛孔。注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。 3. 毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，皮脂排出不暢。可適當使用去角質產品。 4. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥。必要時可使用外用抗菌藥物，如克林霉素凝膠。 5. 飲食作息不規律：高糖、高脂肪食物及作息紊亂會影響皮膚狀態。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 總之，祛痘需要綜合調理。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎癥性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。使痘痘加重的因素有：化妝品使用不當，造成毛囊口的堵塞；情緒因素：如緊張、焦慮、睡眠不足，導致肌體內環境失衡；煙、酒等辛辣性食物的刺激；食入過多的糖、脂肪、藥物性雄激素等均可加重痤瘡。患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法

痘痘的成因有很多種，每個人不盡相同，如果是內分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，這樣的青春痘可以用H2受體拮抗劑，雌激素等藥物。如果是飲食習慣和精神壓力，就應該平時多吃蔬菜水果，多攝入維生素和礦物質尤其是VC，VB和鋅，保持良好的大便習慣，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的運動。