60 歲老人晚上喝牛奶一般不會加重肝臟和心臟負擔。但需考慮個人身體狀況、飲用量、牛奶種類、飲用時間和是否有基礎疾病等。 1. 個人身體狀況：若本身肝腎功能正常，消化功能良好，適量飲用牛奶通常不會造成負擔。 2. 飲用量：過量飲用可能增加消化負擔，間接影響身體機能，但一般不會直接加重心肝負擔。 3. 牛奶種類：全脂牛奶脂肪含量較高，可能增加消化負擔；脫脂或低脂牛奶相對更易消化。 4. 飲用時間：睡前 1 - 2 小時飲用較好，避免臨近睡眠時飲用，以免影響睡眠質量。 5. 基礎疾病：若患有嚴重的心臟病、肝硬化等疾病，可能需要根據醫生建議控制牛奶攝入量。 總之，60 歲老人晚上適量飲用適合自身的牛奶，大多不會對肝臟和心臟造成負擔。但如有疑慮，可咨詢醫生以獲取更個體化的建議。

您好：依據您所提供的情況來看，如果您沒有營養方面的問題的話最好是不要晚上飲用牛奶，因為這樣會增加機體能量代謝負擔。并且如果晚上進食過多的話還會影響睡眠質量的，牛奶可以再早上或者是其他的時間飲用補充營養，但是最好是不要選擇在晚上。

這個情況一般是晚上不要喝牛奶較合適，而可以選擇在早上進食，而可增加身體營養的補充，而隨著年齡增長一般晚上宜減少或不要進行其它食物，避免增加對胃腸，對肝腎的影響。而適量，偶爾飲食是沒有影響的。

你好，建議你不要過量的引用你好，建議你均衡營養，加強運動，增強抵抗力。醫生詢問：

健康指導：您好，一般晚上8點到10點是胃腸最活躍的時刻，這段時間可以適量的喝牛奶，再晚就不太可取了，會增加胃功能的負荷，造成胃功能透支，久了就會增加胃病的可能。溫牛奶可以消除疲勞安神助睡眠，這是沒有什么問題等。