47 歲女性腸胃不好，吃生硬辛辣食物后胃脹、胃痛、拉肚子。應注意飲食調整、規律作息、避免刺激、適當運動、保持心情舒暢等。治療上可選用藥物緩解。 1. 飲食調整：避免食用生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如粥、面條等。 2. 規律作息：保證充足睡眠，有利于腸胃功能恢復。 3. 避免刺激：減少吸煙、飲酒，避免服用對腸胃有刺激的藥物。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等，增強腸胃蠕動。 5. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響腸胃功能。 6. 藥物治療：可選用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，保護胃黏膜；蒙脫石散止瀉；多潘立酮片促進胃腸動力；雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。但用藥需遵醫囑。 腸胃不好需要綜合調理，長期癥狀不緩解或加重應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，首先你要有信心，保持心情舒暢，患了胃病一般是，三分治七分養較有效的藥是;胃樂新胃得樂嗎叮林整腸生治療1個月。要養成良好的生活規律，不酗酒，不吸煙，避免過咸，過熱，過辣，過冷的刺激食物，食品要新鮮并富于營養，保證有最夠的蛋白質，維生素和鐵的攝入

你好，根據你的描述考慮為消化不良。建議：養成良好的飲食習慣，避免吃生冷、粗糙、辛辣、刺激性食物，藥物可以用幫助消化的藥物如雞內金,配合越鞠保和丸進行治療。醫生詢問：