長期心情低落、有抑郁傾向可能對身心健康造成多方面危害，包括生理、心理、社交、認知和生活質量等。 1.生理方面：可能導致睡眠障礙，如失眠、多夢、早醒；還可能引起食欲變化，或體重減輕或增加，以及出現頭痛、心慌、乏力等軀體癥狀。 2.心理方面：容易產生焦慮、恐懼、自責等不良情緒，嚴重時可能出現自殺念頭。 3.社交方面：會減少與他人的交流和互動，影響人際關系，導致社交退縮。 4.認知方面：注意力不集中，記憶力下降，思維遲緩，影響工作和學習效率。 5.生活質量方面：對日常活動失去興趣，無法享受生活，整體生活質量明顯下降。 總之，抑郁傾向若不及時干預，可能會嚴重影響生活。應盡早尋求專業幫助，如心理治療、藥物治療等。常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。建議前往正規醫院的精神心理科就診。

好似得了抑郁癥一樣老是覺得悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”而且覺得悲觀和絕望，有度日如年、生不如死的感覺抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。是一種常見的心境障礙。

你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。建議你發現病情及早的治療，讓自己早日身心健康是做重要的。還有多出去走走，和朋友多來往一下，心情放松，什么事情都看淡一些。

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂郁。

你好，一般情況下患有抑郁癥會不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。