男性判斷腎陰虛和腎陽虛，可從癥狀、脈象、舌苔、寒熱表現、精神狀態等方面入手。 1.癥狀：腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、咽干顴紅等；腎陽虛則多表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、陽痿早泄等。 2.脈象：腎陰虛脈象細數；腎陽虛脈象沉遲無力。 3.舌苔：腎陰虛舌苔少或無苔，舌紅；腎陽虛舌苔白，舌淡胖。 4.寒熱表現：腎陰虛多有五心煩熱、怕熱；腎陽虛常畏寒怕冷、手腳冰涼。 5.精神狀態：腎陰虛易心煩急躁；腎陽虛多精神不振、疲倦乏力。 總之，腎陰虛和腎陽虛的判斷需要綜合多方面因素。如果出現相關癥狀，應及時就醫，由專業醫生進行準確診斷，并在醫生指導下進行治療。切不可自行診斷用藥。

你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸