常做眼保健操對 300 到 400 度近視患者有一定作用，原因包括緩解視疲勞、促進眼部血液循環(huán)、放松眼部肌肉、改善調(diào)節(jié)功能、培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣等。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼會導(dǎo)致眼部疲勞，眼保健操能通過按摩眼部穴位，減輕疲勞感。 2. 促進眼部血液循環(huán)：按摩可增加眼部血液供應(yīng)，為眼部組織提供更多營養(yǎng)和氧氣。 3. 放松眼部肌肉：眼部肌肉緊張是近視的一個因素，眼保健操能使其得到放松。 4. 改善調(diào)節(jié)功能：有助于增強眼睛的調(diào)節(jié)能力，使看遠看近更自如。 5. 培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣：定時做眼保健操，能提醒患者注意用眼衛(wèi)生和休息。 總之，眼保健操雖不能直接降低近視度數(shù)，但對于控制近視進展、保護眼睛健康有積極意義。建議近視患者在堅持做眼保健操的同時，注意保持正確的用眼姿勢，增加戶外活動時間。

真性近視不能恢復(fù)?；冀曆酆笈浯餮坨R，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。因此，患了近視眼后，即使你是300度以下的輕度近視眼，只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡，特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的，都必須配戴眼鏡，以免調(diào)節(jié)和集合進一步失卻平衡，久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響。