走路久了腳腕里痛，可能是由于過度勞累、外傷、關節炎、腱鞘炎、韌帶損傷等原因引起。 1.過度勞累：長時間走路會使腳腕處的肌肉、韌帶等組織持續受力，產生疲勞和酸痛。這種情況通常休息、熱敷后可緩解。 2.外傷：如扭傷、拉傷等，會導致腳腕內部組織受損，引起疼痛。需要及時冷敷，避免活動，嚴重時就醫治療。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節及周圍組織，導致疼痛。可通過藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 4.腱鞘炎：長期摩擦或勞損可能引發腱鞘炎，產生疼痛。治療包括休息、局部封閉治療等。 5.韌帶損傷：運動不當或外力作用可能造成韌帶損傷，引起疼痛。輕度損傷可通過休息和理療恢復，嚴重的可能需要手術修復。 如果腳腕疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

你好，腳痛有可能是痛風或者是骨質增生的情況，建議不要隨意用藥，注意衛生，不要激烈運動，去醫院做確診后再做治療。你好，建議可以去醫院做詳細檢查，確診后再做治療，可以多補鈣，多降火，建議要注意個人衛生，飲食要清淡，不要隨意用藥，希望對你有所幫助。

您好，腳痛是很多疾病的癥狀腳痛可能是跟骨上長有骨刺有關當然患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀,建議患者還是到醫院詳細檢查一下明確病因后采取針對性進行有效的治療.

你好，這個要看是什么原因導致的，是腳部的肌腱疼還是感覺骨頭疼或者是肌肉痛。平常要注意適量運動，一定要避免勞累，可以適當的按摩一下，關鍵是要活血，你的血液循環可能不好,祝健康。