秋天天氣干燥導致腿上皮膚瘙癢，可通過皮膚護理、飲食調整、使用藥物、保持室內濕度、避免刺激等方法緩解。 1. 皮膚護理：每天使用溫和、無刺激的沐浴露洗澡，洗澡后立即涂抹保濕霜，如維生素 E 乳、凡士林等，鎖住皮膚水分。 2. 飲食調整：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素 C 和維生素 E，如橙子、獼猴桃、菠菜等，少吃辛辣、油膩食物。 3. 使用藥物：癥狀較嚴重時，可在醫生指導下外用糖皮質激素軟膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；也可口服抗組胺藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等緩解瘙癢。 4. 保持室內濕度：使用加濕器增加室內空氣濕度，避免皮膚水分過度流失。 5. 避免刺激：選擇柔軟、寬松的衣物，減少對皮膚的摩擦；避免搔抓皮膚，以免抓破引發感染。 總之，秋天干燥引起的腿上皮膚瘙癢，通過上述綜合措施，多數可以得到有效緩解。如果瘙癢持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，皮膚干燥應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分.飲食：多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品.忌口：對于魚,蝦,酒,辣椒等食物盡量不要食用

皮膚干燥應多喝開水淡茶果汁飲料豆漿牛奶等流質以養陰潤燥彌補損失的水分.飲食：多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜百合蓮子等清補品.忌口：對于魚蝦酒辣椒等食物盡量不要食用