近一年出現(xiàn)大便不成形、鼻涕唾液粘稠、婦科病反復(fù)、倒打嗝、排氣不暢等癥狀，可能是體內(nèi)濕氣重、氣機不暢所致，也可能與胃腸功能紊亂、婦科炎癥、飲食不當(dāng)、缺乏運動等有關(guān)。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化吸收不良，易導(dǎo)致大便異常、打嗝、排氣困難?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃易消化食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2.婦科炎癥：如陰道炎、盆腔炎等，炎癥刺激可使婦科病反復(fù)。需注意個人衛(wèi)生，遵醫(yī)囑使用藥物，如甲硝唑栓劑、克霉唑栓劑等。 3.體內(nèi)濕氣重：環(huán)境潮濕、飲食偏好生冷等可使體內(nèi)濕氣聚集?？蛇m當(dāng)食用祛濕食物，如薏米、紅豆等。 4.缺乏運動：長期久坐少動，身體代謝減緩，影響氣血運行。應(yīng)增加運動量，如散步、慢跑等。 5.飲食不當(dāng)：暴飲暴食、飲食不規(guī)律等，易損傷脾胃。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量進餐。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

中醫(yī)角度叫做胃不和，就是胃腸功能紊亂而已胃腸功能紊亂有很多原因造成，飲食不規(guī)律，吃壞東西，最近壓力大了，情緒變化，睡眠不好，可以吃一些養(yǎng)胃的中成藥醫(yī)生詢問：睡眠好嗎，愛做夢嗎，以前有什么消化系統(tǒng)的疾病，大便怎么樣

你這個就是脾虛濕盛，濕熱內(nèi)蘊，煉液成痰，脾虛血少，流速減緩，又有濕熱，產(chǎn)生血熱，這個首先就是健脾利濕，嗯，吃藥會快點好，不過，不吃藥，喝薏米紅豆枸杞粥就行了，每天喝，一個月就會改善，同時配合鍛煉身體，讓體內(nèi)的濕氣盡快排出，就會快點好了

這種情況考慮胃腸功能紊亂而出現(xiàn)糞便性質(zhì)改變，這是脾濕及虛的表現(xiàn)，而長期容易出現(xiàn)中氣不足，而出現(xiàn)感覺乏力、氣虛的表現(xiàn)，進一步影響身體機能，而容易出現(xiàn)抵抗力差，而容易得其它疾病，如婦科病，易感冒等。這種情況是需要進行中醫(yī)調(diào)理的，主要是健脾燥濕等調(diào)理，而平時主要是生活有規(guī)律性，飲食要清淡而容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，同時增加營養(yǎng)的補充，有婦科疾病要及時治療。