治療高血壓癥狀取得好效果，需要綜合考慮生活方式調整、藥物治療、定期監測、情緒管理和并發癥預防等。 1.生活方式調整：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、纈沙坦、氫氯噻嗪等。但具體用藥需根據個體情況，遵醫囑選擇。 3.定期監測：在家自行測量血壓，記錄血壓變化，定期到醫院復查，以便醫生調整治療方案。 4.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.并發癥預防：注意心、腦、腎等重要臟器的保護，定期檢查相關指標。 總之，高血壓的治療是一個長期的過程，患者需要積極配合醫生，堅持治療，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。

高血壓患者日常生活中，要堅持服用降壓藥，要務必注意身體調養，應注意限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。戒煙忌酒。否則會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。