微胖者在無癥狀情況下查出高膽固醇，可能與飲食、遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食：長期高油高脂飲食，如過多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，控制油脂和膽固醇的攝取量。 2. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身膽固醇代謝存在異常。此類人群更需注意生活方式干預(yù)。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)影響身體代謝，使得膽固醇在體內(nèi)堆積。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇調(diào)節(jié)能力也會(huì)減弱。 5. 不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，都可能影響膽固醇代謝。要改掉這些不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 總之，發(fā)現(xiàn)高膽固醇后，要綜合分析原因，采取相應(yīng)的改善措施。同時(shí)定期復(fù)查，監(jiān)測膽固醇水平。如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。