乳房脹痛，曾診斷為乳腺增生，可能與內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、乳腺組織對激素的敏感性變化等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，容易導致乳腺增生。可通過調整生活方式、保持良好心態來改善。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，可能影響內分泌，加重乳腺增生。要養成規律作息，戒煙戒酒。 3.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，會引起內分泌紊亂。應學會釋放壓力，如通過運動、旅游等方式。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高糖食物，可能影響激素水平。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.乳腺組織對激素的敏感性變化：個體差異導致乳腺組織對激素的反應不同。可定期復查，監測病情。 治療方面，癥狀較輕時，可先通過改善生活方式緩解。如果癥狀較重，可在醫生指導下使用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但需注意，用藥應遵醫囑。 乳腺增生是常見的乳腺疾病，不必過于緊張。但要重視，定期復查，如有異常及時就醫。

乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人體特殊的部位，吃藥藥效很難到達，只能起到暫時緩解疼痛的癥狀，對腫塊難以起作用，建議內外兼治（可內服逍遙丸、乳癖消+外用中藥乳腺安康）,也可以向我咨詢更多有關乳腺健康方面的知識。

乳腺可以見于生理性增生，也可以于病理性增生，如乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如及時診治與乳腺疾病發生相關的其它器官疾病，調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解，病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數是中成藥，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用

患了乳腺增生最好是活血散結的中藥配合相應的西藥來治療，常用藥物很多如逍遙散、乳癖消、乳癖清、枸櫞酸他莫昔芬片等，可以用逍遙丸+乳癖清做搭配，建議在當地醫生指導下服藥。同時最好做乳腺理療

乳腺增生的西醫治療方法效果一般，可以考慮中醫治療，包括針灸和中藥治療，以及中藥外用。