陰莖的大小和形態存在個體差異，勃起時長度 9 - 11cm 及直徑不到 2cm 一般屬于正常范圍。性生活的質量并非完全取決于陰莖的尺寸，還受多種因素影響，如性技巧、情感交流、雙方的健康狀況等。女性陰道具有一定的彈性和適應性。陰莖插入陰道時通常會有摩擦，但這是正常的生理現象。 1. 陰莖大小：正常成年男性陰莖勃起長度在 9 - 16cm 之間，直徑約 2 - 4cm。個體差異較大，您的情況在正常范圍內。 2. 性生活影響因素：性技巧的掌握、雙方的情感溝通、心理狀態、身體疲勞程度等都對性生活質量有重要影響。 3. 女性陰道特點：陰道具有良好的伸展性和彈性，能適應不同大小的陰莖。 4. 摩擦感受：適度的摩擦可以增加性刺激，但過度摩擦可能導致不適，可通過使用潤滑劑改善。 5. 健康狀況：若存在性功能障礙、生殖系統疾病等，可能影響性生活，需及時就醫診治。 總之，不必過于擔憂陰莖的尺寸，保持良好的心態，注重與伴侶的溝通和配合，關注自身健康，如有異常及時就醫，都有助于獲得滿意的性生活。

您好，正常成人的陰莖在勃起以后大概就是10-16厘米.如果疲軟狀態下小于5厘米,所以你這種頃刻間是正常的，不要的心，狗肉、羊肉、羊腎、動物內臟等，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，改善性功能。

男人的陰莖勃起的長度在十一到十八厘米之間，小于十一厘米屬于短小。陰莖短小建議你做一個陰莖增大手術，這樣就會使你的陰莖變的又長又粗的。