胃好后發胖可能與飲食、運動、代謝、激素、心理等因素有關。 1.飲食：胃功能恢復后，若攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致能量過剩，引起體重增加。比如經常吃油炸食品、甜品、飲料等。 2.運動：缺乏運動，身體消耗的能量減少，多余的能量就會轉化為脂肪儲存起來。長期久坐不動、運動量過少是常見原因。 3.代謝：身體的基礎代謝率降低，即使攝入正常量的食物，也可能因消耗減少而發胖。年齡增長、睡眠不足等都可能影響代謝。 4.激素：某些激素的變化，如胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等，會影響身體對能量的利用和儲存，導致體重上升。 5.心理：壓力過大、情緒不穩定時，可能通過暴飲暴食來緩解，從而引起體重增加。 總之，胃好后發胖是多種因素綜合作用的結果。要控制體重，需要調整飲食結構，增加運動量，保持良好的睡眠和心態。必要時可就醫檢查激素水平，排查潛在的疾病。

健康指導：你好，胃病可以減肥的。吃喝減少四分之一，均衡飲食，給自己定下目標運動。減肥要有效果不反彈需要練到改變自己的體質，一般成年人改變自己體質的時間周期很長，至少1年，多則3年，可以配合養胃的周期。在堅持的問題上，要給自己一個底線，并且把運動提上優先級的最高點，天天堅持，無例外。這個最高點我建議判斷的標準是，除非今天的運動計劃會直接使你身體受傷害，否則都不能停止運動計劃。

你好，吃魚也是屬于高蛋白飲食，相比起肉類，不易產生肥胖，但是吃多了運動少，都是會產生肥胖的，建議你還是需要進行運動加上飲食控制調節身體的情況，多運動，注意飲食控制，你的情況建議你可以參加一個健身俱樂部，可以大家在一起相互鼓勵進行鍛煉

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

您好！根據您所說的情況，胃好了就胖了，建議您可以控制主食的攝入量，特別是減少淀粉類的攝入！可以多吃水果蔬菜，配合適當的體育運動，建議做仰臥起坐，跑步之類的運動，堅持鍛煉，可以達到您所要的目的！