28 歲身高 175 體重 77 公斤是否正常
我28歲,身高175,體重77公斤正常嗎?想得到怎樣的幫助:???我28歲,身高175,體重77公斤正常嗎???。
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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判斷一個(gè)人的體重是否正常,需要綜合考慮多個(gè)因素,如身體脂肪分布、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量等。 1. 身體脂肪分布:身體脂肪在不同部位的分布情況對(duì)健康有重要影響。若腹部脂肪過多,可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 身體質(zhì)量指數(shù)(BMI):計(jì)算公式為體重(千克)除以身高(米)的平方。您的 BMI 約為 25.05,屬于超重范圍。 3. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低可能導(dǎo)致能量消耗減少,容易使體重增加。 4. 飲食習(xí)慣:高糖、高脂肪、高鹽的飲食容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 5. 運(yùn)動(dòng)量:缺乏運(yùn)動(dòng),能量消耗不足,也會(huì)使體重上升。 綜合來看,僅從身高和體重判斷,您目前處于超重狀態(tài)。但還需結(jié)合其他因素進(jìn)一步評(píng)估健康狀況。建議保持均衡飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,以維持健康體重。
2025-02-10 08:53
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,根據(jù)你所說的男人的標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身長(zhǎng)(cm)-110,根據(jù)你的情況有點(diǎn)偏重,建議多運(yùn)動(dòng)你好,根據(jù)你所說的男人的標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身長(zhǎng)(cm)-110,根據(jù)你的情況有點(diǎn)偏重,建議多運(yùn)動(dòng)
2016-03-03 22:55
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,這種情況是正常的,建議最好是注意營(yíng)養(yǎng)和休息的,祝你健康
2016-03-03 22:51
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的身高和體重都很令人羨慕啊如果按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算得話,你的體重偏胖,但是現(xiàn)在的生活質(zhì)量提高了,有這樣的體重已經(jīng)很令人羨慕了,建議你適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉讓自己更加健美
2016-03-03 18:46
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