乳腺結節是一種常見的乳腺疾病，40 歲檢查出 4x8.5 的乳腺結節，治療方法通常取決于結節的性質、癥狀等。包括定期復查、藥物治療、手術治療、中醫調理、調整生活方式等。 1.定期復查：通過乳腺超聲、乳腺鉬靶等檢查，密切觀察結節的大小、形態、邊界等變化。一般每 3 - 6 個月復查一次。 2.藥物治療：如果結節伴有疼痛等癥狀，可在醫生指導下使用藥物，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，以緩解癥狀。 3.手術治療：對于性質不明、有惡變傾向或癥狀明顯的結節，可能需要手術切除。常見的手術方式有傳統手術和微創手術。 4.中醫調理：中醫認為乳腺結節與肝郁氣滯、血瘀等有關。可通過中藥方劑、針灸等方法進行調理。 5.調整生活方式：保持心情舒暢，避免緊張焦慮；減少高脂肪、高雌激素食物的攝入；規律作息，避免熬夜；適度運動。 總之，對于乳腺結節的治療，應根據個體情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并定期復查，以確保病情得到有效控制。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生。口服乳癖消。保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。