你好，根據你所描述的情況，建議平時要注意保暖，可以使用甘油以及護手霜進行保養。你好，根據你所描述的情況，如果長了凍瘡，建議使用凍瘡膏進行治療。

你好，根據你描述的這種情況來看身體出現了一些局部的凍瘡這種情況會造成身體的一些外傷疼痛可以進行調整。給你的建議就是，你可以適當的注意好保暖的同時多學多穿一些衣服同時也可以適當的局部皮膚表面外用一些柳條膏或者是適當的多保暖。

從描述看這個凍瘡關鍵還是在于預防，是寒冷環境中而引起的局限性皮膚損傷現象，反復發作。可以出現局部這個皮膚紅腫和疼痛現象。這個一般是可以提前預防的，可以外用這個十滴水強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環每年冬季發病，天暖后自愈，病程遷延。

凍瘡屬物理性皮膚病，因持續的低溫刺激，可以導致皮膚與皮下組織的缺血性損害，輕癥紅腫，重則潰瘍。凍瘡的預防防寒保暖是關鍵，同時可以外用維生素E霜，口服擴血管藥物，如煙酸，曲克蘆丁等，并配合激光照射，有助于凍瘡的預防。