腳外傷后引發軟骨炎，持續腫痛，治療需綜合考慮多方面因素，包括休息、藥物治療、物理治療、康復訓練、日常護理等。 1. 休息：保證充足的休息，避免長時間站立和行走，減輕雙腳的負擔。 2. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可應用營養軟骨的藥物如氨基葡萄糖。 3. 物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進局部血液循環，緩解腫脹和疼痛。 4. 康復訓練：在專業醫生指導下進行適當的腳部康復訓練，增強腳部肌肉力量和關節靈活性。 5. 日常護理：選擇舒適的鞋子，避免擠壓雙腳；保持腳部清潔干燥，預防感染。 軟骨炎經過積極有效的治療，多數可以逐漸恢復。但如果治療不及時或不恰當，可能會導致疼痛反復發作，影響正常生活。建議患者及時到正規醫院就診，遵循醫生的治療建議。

中醫認為肋軟骨炎以氣滯血瘀、瘀血化熱為主，治療則以行氣活血止痛、清熱涼血和營為主組成：茄子根100克，白酒500毫升。用法：茄子根洗凈，置瓶中，加白酒，密封3周，分次飲服。功效：清熱消腫止痛。主治：肋軟骨炎疼痛劇烈，局部刺痛，咳嗽尤劇者。附注：茄子根有清熱消腫止痛作用。來源：民間驗方祝你早日康復，給你找了個偏方你試試

這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.