剖腹產十個月后每天早上醒來腰側有一側疼，起來后緩解，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、床墊不合適、睡姿不良等原因引起。 1. 腰肌勞損：產后長時間抱孩子、勞累等可能導致腰肌勞損。表現為腰部肌肉酸痛，活動后減輕。治療包括休息、熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。常有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療方法有臥床休息、牽引、理療等。 3. 盆腔炎：產后盆腔感染可引發炎癥，出現腰部疼痛。常有下腹墜脹、白帶異常等表現。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 4. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，影響腰部支撐，導致疼痛。應選擇合適硬度的床墊。 5. 睡姿不良：不良睡姿使腰部肌肉長時間處于緊張狀態，引起疼痛。需調整睡姿，保持良好的睡眠姿勢。 如果這種疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述估計是屬于腰肌勞損的癥狀，你好，這個情況一般可以休息繼續腰痛片試試，會好轉的。