產后避孕方式的選擇是許多女性關心的問題。帶環可能有一定副作用，使用避孕套也有注意事項。同時，還有其他可行的避孕方法。包括口服避孕藥、避孕貼、皮下埋植等。 1.帶環的副作用：可能導致月經異常，如經量增多、經期延長；還可能引起下腹疼痛、腰酸等不適；少數人會有節育環移位、脫落等情況。 2.避孕套的注意事項：要選擇合適尺寸，確保正確佩戴，使用前檢查有無破損；注意保質期，避免使用過期產品；性生活全程使用。 3.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時服用；長效避孕藥服用次數少，但副作用相對較大；緊急避孕藥不能作為常規避孕方式。 4.避孕貼：通過皮膚吸收激素發揮避孕作用，需每周更換。 5.皮下埋植：將含有孕激素的小管植入皮下，可持續避孕數年。 總之，每種避孕方式都有其特點和適用人群，可根據自身情況在醫生指導下選擇合適的避孕方法。

正常的情況下可考慮上環等對身體影響不大，注意少食生冷刺激性食物，同時建議定期到醫院復查環的位置即可

上環是根據體質決定，上環前都有身體檢查，一般上環對身體的影響不大，建議聽檢查醫生的意見。