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            手淫過(guò)度致體力記憶力等下降如何改善

            記憶障礙

            因?yàn)槭忠^(guò)度引起體力下降,記憶力減退,注意力不集中,怎么辦啊!因?yàn)槭忠^(guò)度引起體力下降,記憶力減退,注意力不集中,怎么辦啊!

            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              手淫過(guò)度引起體力下降、記憶力減退、注意力不集中,可通過(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療來(lái)改善。 1.改善生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。減少手淫頻率,培養(yǎng)健康的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。 2.心理調(diào)節(jié):認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害,樹立正確的性觀念,減輕心理負(fù)擔(dān)。如有焦慮、抑郁等情緒,可尋求心理醫(yī)生幫助。 3.適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳繩等,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體機(jī)能。 4.飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 5.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可服用一些補(bǔ)腎益精的藥物,如六味地黃丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等。 總之,要認(rèn)識(shí)到手淫過(guò)度帶來(lái)的不良影響,并積極采取上述綜合措施進(jìn)行調(diào)整。只要有決心和毅力,癥狀通常會(huì)逐漸改善。

              2025-02-10 20:27
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好出現(xiàn)這情況一般多見于腎虛導(dǎo)致。建議你可以使用金鎖固精丸等藥物治療試試吧

              2016-03-03 22:08
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好!根據(jù)你的情況分析:一般腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,過(guò)度的手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛的。你的體力下降和注意力不集中都是陽(yáng)虛的表現(xiàn)。針對(duì)你的問(wèn)題建議你,戒掉手淫的壞習(xí)慣。盡快加強(qiáng)鍛煉身體,吃一些金匱腎氣丸或者金鎖固精丸,增強(qiáng)體質(zhì)。祝你健康!

              2016-03-03 19:35
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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              主任醫(yī)師

              北京協(xié)和醫(yī)院

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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長(zhǎng)腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無(wú)力、進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國(guó)內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國(guó)

            張雙國(guó) / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

            預(yù)約掛號(hào)
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