例假出現顏色發黑、有黏黏的片狀物、腹痛和腰疼的情況，可能是由宮寒、婦科炎癥、內分泌失調、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起。 1. 宮寒：多因保暖不當、貪涼等。常表現為月經異常、下腹冷痛。可通過熱敷、喝紅糖水等緩解。 2. 婦科炎癥：如盆腔炎、宮頸炎等，細菌感染所致。常有下腹疼痛、分泌物異常。需抗炎治療，如使用甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3. 內分泌失調：壓力大、作息不規律等可引發。導致月經紊亂。要調整生活方式，必要時藥物調理，如黃體酮等。 4. 子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外部位。有痛經、月經異常。治療包括藥物如孕三烯酮，或手術。 5. 子宮肌瘤：子宮平滑肌組織增生形成。可引起月經改變、腹痛。根據情況選擇藥物如米非司酮，或手術治療。 出現上述癥狀，應重視并及時就醫，進行相關檢查，如 B 超、性激素六項等，以明確原因，采取合適的治療方法。同時，要注意經期保暖，保持良好的生活習慣。

你好，根據你的描述，月經不調呢，屬于寒性體質。建議：對于這種情況，可以去中醫那里號脈然后吃些中藥調理一下。

你好：月經發黑是與宮寒、瘀血有關。建議：你喝點生姜紅糖茶，另外對腹部進行適當的熱敷。平時少吃生冷食物，另外找婦科醫生看看，吃點中成藥調理。