你好,建議你經常性的量一下血壓.另一個進行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進行一下食物.如果實在不好可去醫(yī)院.,

高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.

根據世界衛(wèi)生組織(WHO)高血壓的診斷,年齡60歲以上,血壓值持續(xù)或非同日3次以上血壓測量收縮壓≥140毫米汞柱(18.7千帕)及(或)舒張壓≥90毫米汞柱(12.0千帕)者稱為老年人高血壓.老年人高血壓人作為高血壓病的一種特殊類型，近年來對它的研究與研究與防治受到重視.流行病學調查提示，老年人高血壓患者，其糖尿病、主動脈鈣化、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行的發(fā)病率和心血管病死亡率以及老年人總死亡高于同齡血壓正常人.且收縮壓隨年齡而增高，發(fā)生腦卒中、冠心病、心力衰竭較舒張壓升高的危險性更大.另外，老年人高血壓在臨床表現(xiàn)、治療及預后等方面具有某些特殊性.老年人高血壓大多屬于輕型，惡性或急進型者罕見.老年人高血壓比年輕者較多合并其它慢性病，尤其是糖尿病.老年人高血壓在臨床表現(xiàn)方面具有以下特點：一、血壓波動大.由于老年人存在不同程度的器官退行性病變，體內各種血壓調節(jié)機制敏感性降低，導致老年人血壓波動大，尤其是收縮壓.血壓波動不僅在長時期內較明顯，在24小時內的波動也大于年輕患者.2、體位性低血壓.發(fā)生休位性低血壓也與老年人壓力感受器調節(jié)血壓的功能減退有關.3、并發(fā)癥多且嚴重.老年人高血壓患者血管功能障礙明顯，心排血量降低，因此是冠心病、腦卒中的主要危險因素.另外，老年人腎功能異常在伴有高血壓時發(fā)生更早更嚴重的臨床異常表現(xiàn).4、假性高血壓.老年人間接測壓法測量血壓由于氣囊壓不住僵硬的肱動脈，有時可有讀數過高，產生“假性高血壓”.老年人高血壓在藥物治療方面，應特別注意降壓藥的副作用.因老年人代謝和內環(huán)境平衡功能呈生理性退化，故可影響藥物的分布、代謝和排泄.對降壓藥物的選擇，應盡可能選用降壓效果好、副作用小的藥物，并且較小劑量始，根據病人的情況確定是否增減劑量.目前臨床上常用的珍菊降壓片是中西醫(yī)復合制劑，其以野菊花、珍珠層粉、槐米等中藥為主要成分，加入少量的西藥鹽酸可樂定及雙氫氯噻嗪，起到了提高藥效的協(xié)同作用，又減少了西藥的副作用.具有服用量小、降壓平穩(wěn)、長期服用無明顯副作用等優(yōu)點，故是老年高血壓患者理想的選擇.

你好！除了心率需要注意外，還應該根據血糖，血脂，血粘度等綜合判斷應該如何治療和預防！

高血壓病是內科常見病多發(fā)病之一.病因不明的高血壓者稱原發(fā)性高血壓或繼發(fā)性高血壓.世界衛(wèi)生組織建議的血壓判別標準：①正常血壓，收縮壓≤18.64Kpa(140mmHg)，舒張壓≤12.1Kpa(90mmHg).②成年人高血壓，收縮壓≥21.3Kpa(160mmHg)，舒張壓≥12.65Kpa(95mmHg).③臨界高血壓，指血壓介于上述2者之間.進入高血壓專題　病因高血壓病因不明，與發(fā)病有關的因素有（1）年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高.（2）食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認為食鹽＜2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓；3-4g/日，高血壓發(fā)病率3％，4-15g/日，發(fā)病率15％，＞20g/日發(fā)病率30％.（3）體重：肥胖者發(fā)病率高.（4）遺傳：大約半數高血壓患者有家族史.（5）環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農村.癥狀按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型，以緩進型多見.一、緩進型高血壓.（一）早期表現(xiàn)：早期多無癥狀，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致.早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累.（2）腦部表現(xiàn)：頭痛、頭暈常見.多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā).血壓急驟升高.劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等（3）心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發(fā)生心力衰竭.（4）腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化.腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞.尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙.出現(xiàn)氮質血癥及尿毒癥.（5）動脈改變.（6）眼底改變.2、急進型高血壓：也稱惡性高血壓，占高血壓病的1％，可由緩進型突然轉變而來，也可起病.惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30-40歲為最多見.血壓明顯升高，舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等癥狀.視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出，常有雙側視神經乳頭水腫.迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全.也可發(fā)生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速多死于尿毒癥.高血壓病分期：第一期：血壓達確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎損害征象.第2期：血壓達確診高血壓水平，并有下列一項者①體檢、X線、心電圖或超聲心動圖示左心室擴大.②眼底檢查，眼底動脈普遍或局部狹窄.③蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度增高.第3期：血壓達確診高血壓水平，并有下列一項者；①腦出血或高血壓腦病.②心力衰竭.③腎功能衰竭.④眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經乳頭水腫.⑤心絞痛，心肌梗塞，腦血栓形成.檢查一、確定有無高血壓：測量血壓升高應連續(xù)數日多次測血壓，有兩次以上血壓升高，方可謂高血壓.2、鑒別高血壓的原因：凡遇到高血壓患者，應詳細詢問病史，全面系統(tǒng)檢查，以排除癥狀性高血壓.治療一、一般治療：高血壓發(fā)病與中樞神經功能紊亂有關，應注意勞逸結合，2、降壓藥物治療.（一）血管緊張素轉換酶抑制劑：目前應用巰甲丙脯酸、依那普利.（2）鈣拮抗劑：是一組化學結構不同，作用機制也不盡相同的藥物.由于抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內流，因而稱為鈣通道拮抗劑.常用藥物有異搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平.（3）血管擴張劑：直接松弛血管平滑肌，擴張血管，降低血壓.常用藥物有：1．硝普鈉.2．長壓定.3．肼苯達嗪.（4）作用于交感神經系統(tǒng)的降壓藥.1．中樞性交感神經抑制藥：（1）可樂寧.（2）甲基多巴.2．交感神經節(jié)阻滯劑.常用者有阿方那特，用于高血壓腦病的治療.3．交感神經節(jié)后阻滯劑.使交感神經末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭，而達降壓的目的.常用藥物有：（1）胍乙啶.（2）利血平.4．腎上腺素能受體阻滯劑.（1）β受體阻滯劑；柳胺芐心定是WHO推薦的降壓藥.醋丁酰心安.（2）α受體阻滯劑：常用者有哌唑嗪.多沙唑嗪.（5）利尿降壓藥.1．噻嗪類：是應用最廣的口服利尿降壓藥，雙氫克尿噻.2．氯噻酮.3．速尿.4．氨苯喋啶.3、藥物治療原則（一）個體化：根據不同病人的病理生理特點，病程進展和并發(fā)癥，而采用不同的藥物不同的劑量.（2）聯(lián)合用藥.（3）分級治療：對一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的藥物.可考慮分級治療.一級：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無效可改用另一種.2級：聯(lián)合用藥，兩種藥物并用，自小量開始，有效為止，若無效轉入3級.3級：聯(lián)合用藥，3種藥物并用.4級：3級治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂寧.以上是對“老年人高血壓這么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！