規律飲食但肚子突然疼起來，可能是腹部著涼、消化不良、腸胃炎、腸痙攣、腹部臟器病變等原因造成的。 1.腹部著涼：當腹部受到寒冷刺激，會導致胃腸道痙攣，引起疼痛。可通過熱敷緩解。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物積聚，產生氣體和脹痛?？蛇m當活動，服用健胃消食片。 3.腸胃炎：多由細菌、病毒感染引起，炎癥刺激腸道黏膜，導致腹痛、腹瀉。需使用抗生素如諾氟沙星，或抗病毒藥物如利巴韋林。 4.腸痙攣：多由腸道平滑肌強烈收縮所致，疼痛劇烈但短暫。可按摩腹部，必要時使用顛茄片。 5.腹部臟器病變：如膽囊炎、膽結石、胰腺炎、闌尾炎等，疼痛較劇烈且持續。需就醫進行相關檢查，如 B 超、血常規等，明確診斷后進行針對性治療。 總之，如果肚子突然疼痛且持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

你好考慮是胃寒或結腸炎引起的，建議你到醫院檢查明確一下，查明病因對癥治療