椎間盤突出的癥狀多樣，常見的有腰部疼痛、下肢放射痛、肢體麻木、肌肉無力、大小便障礙等。 1.腰部疼痛：多為持續性鈍痛，在勞累或長時間站立、久坐后加重。 2.下肢放射痛：疼痛從腰部沿臀部、大腿后側、小腿外側放射至足部。 3.肢體麻木：常表現為下肢皮膚感覺減退或麻木。 4.肌肉無力：如足下垂、踮腳尖無力等。 5.大小便障礙：嚴重時可出現排便排尿困難。 如果出現腰疼等疑似椎間盤突出的癥狀，應及時就醫，通過影像學檢查如 CT、磁共振等明確診斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方法，如臥床休息、物理治療、藥物治療或手術治療。治療藥物有布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等，但需遵醫囑使用。建議前往正規醫院的骨科|脊柱外科就診。

引起腰痛的原因有很多，建議到醫院檢查一下，確診后對癥治療。多數腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致要椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛康復治療的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

腰椎間盤突出最常見的癥狀是腰腿痛，椎間盤退行性病變是其基本因素，其它的原因有損傷、遺傳、妊娠等。但就你年齡來說并不能說明就是腰椎間盤突出，還考慮有腰肌勞損的原因，建議你去醫院進行腰椎CT檢查確定下。

腰椎間盤突出癥的表現有腰疼，坐骨神經痛，走路姿勢的改變，，腰部活動受限。坐骨神經痛是一種放射性的痛。腰椎間盤突出癥的首次發病誘因是彎腰持重物或是突然做扭腰動作導致椎核突出。可以做CT或是磁共振，磁共振會更好些，診斷很明確，治療可以做牽引，急性期絕對臥床休息3周

您好！如果是單純的腰痛，不一定是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥常伴有大腿發麻，疼痛等癥狀，腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。建議到醫院的進行診治，明確診斷，祝早日康復。