胳膊肘提重物疼，提起來不疼持續一月，可能是肌肉拉傷、肱骨外上髁炎、關節炎、腱鞘炎、神經受壓等原因造成的。 1.肌肉拉傷：提重物時肌肉過度拉伸或收縮，導致損傷，引起疼痛。應注意休息，避免再次受傷，可局部熱敷。 2.肱骨外上髁炎：常見于反復用力活動肘部的人群，如網球運動員。表現為肘部外側疼痛，提重物時加重。治療包括休息、物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致關節疼痛。需明確病因，對癥治療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等。 4.腱鞘炎：肘部腱鞘發生炎癥，活動時疼痛。可通過制動、理療緩解，嚴重時可能需要手術。 5.神經受壓：肘部神經受到壓迫，影響感覺和運動功能。要明確受壓原因，采取相應措施，如解除壓迫、營養神經等。 如果胳膊肘疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，根據你的描述，你的情況很有可能是由于肩周炎引起的癥狀，一般會引起肩部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要負重很關鍵的，最好積極到醫院進行局部封閉治療，多做手指向上爬墻的運動，祝你早日康復